扭動身體，獲得高潮

對女性來說，如何達到性高潮並無定論，

即使是研究多年的性學家也難以給出一個具體說法。

但近日英國《魅力》雜誌指出，

有一些簡單的小技巧

可以幫助女性提升獲得性高潮的機率，

如傾斜身體、扭扭屁股。

女性是“感覺的動物”，

最細微的變化往往能引起其從未有過的絕妙感受。

在性愛時，女性可以在身下墊一個枕頭，

同時收緊臀部肌肉和陰道內壁的肌肉，

並緩慢地左右扭動身體，力求最大化地刺激陰道四周。

在這一過程中，應盡量放慢動作，

細細體會身體內部的每一絲變化，尋找最適合自己的角度。

對於那些陰蒂高潮的女性來說，尤其推薦這一動作。

如果床頭正好對著牆壁，

你可以把兩個枕頭疊起來靠牆擺放，然後上身倚靠在枕頭上。

這些都可以在一定程度上提高陰道的位置，

使陰蒂盡可能受到摩擦，增強快感。

有時，可能你會覺得改變姿勢後，

感受不如從前，那就及時調整。

不要害怕失敗，因為改變總比不變好。

性愛包含了多種因素，

兩人的身體是否合拍，靈魂是否默契，

愛撫和親吻是否足夠濃烈，都決定了女性是否能獲得高潮。

因此，每一個環節都應該重視。

要想性愛好，先暖腳

人們都說，身體冷，首先是腳冷。

而對性愛來說，腳冷了，性生活也會受到不良影響。

就像很多動物一樣，冰冷的雙腳會讓人們的性愛進入冬眠期。

男性是否察覺，女人躺上床後，

喜歡把腳塞到他的腿中間“取暖”。

恐怕，很少有什麼能比溫暖的腳，

更易使一個女人感覺舒適，且能顯著增加其高潮體驗的了。

但事實上，很多男性並沒有意識到這一點。

根據荷蘭格羅寧根大學的研究顯示，

溫暖的雙腳能將女性高潮體驗提升30%，還能加速其性反應。

根據反射圖譜，嘴唇、手、腳等部位

與性敏感神經密切相連，腳和性器官在大腦內共享一塊區域。

它們的中樞神經相臨，可以分享性感資訊。

此外，腳上有很多和性感受密切關聯的穴位和神經，

比如在第一和第二個腳趾頭之間的大敦穴，

就是一處絕佳的性感帶，

以手指按壓、溫度刺激等方法，都可以讓女性產生快感和興奮。

有時，丈夫可以鼓勵妻子先穿著襪子上床，加速暖腳的過程。

如果想嘗試一些更性感的方式，

那麼可以給妻子塗些按摩膏，為其進行足部按摩，

尤其要注意集中在她腳趾頭的肉墊和腳趾間。

此外，用溫水或中藥泡腳、赤足走路等，

也能起到一定的暖腳作用。

這會促進足部的血液循環，使足部氣血通暢，

有效激發性欲、增強性感受，

對提高寒冷天氣下的性生活質量很有好處。